お灸の効果~せんねん灸でお灸入門してみた

鍼灸院に2回ほど通って、生まれて初めてお灸というものを体験しました。

思ったよりも熱くなくて心地良かったので、自分でもやって見ることにしました。

買ったのはこれ↓

千年灸オフ伊吹(レギュラー) 260点

260個入っているのでしばらく持ちますね。一個あたり8.5円計算になります。

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半信半疑でお灸にトライしたところ、、、これ思ったより効くかも!肩こりにも効果的!

最初はお灸なんて効くのか?って半信半疑だったのですが、色々調べるとまぁ納得できたので購入に踏み切りました。

お灸に使われているもぐさは「よもぎ」から出来ているのですが、よもぎは薬草の王様なんですね。
こいつの有効成分が皮膚の毛穴から吸収され作用するそうです。

それからもちろん温熱効果。あったかいのはもちろんですがお灸の場合、皮膚に微小の火傷を生じさせることにより免疫力を高めて血行を良くします。

これを神経の交差点であるツボに貼り付けるわけですから、そりゃある程度は効きますよね(^^)。

アマゾンで買えば割引も効いて送料無料で翌日ぐらいには届きました。

熱さレベルで幾つかの種類が出ているのですが、あんまり熱いとヤケドしそうなので、私は標準的なものを選択しました。

お風呂上りの寝る前に気になるところ、私の場合、左腕から肩にかけてお灸をすえます。燃え尽きる直前の数十秒が一番熱いですが、我慢出来ないほどではありません。

むしろこのぐらいだとイタ気持ちいい感じです。

お灸のポイントとなるツボはせんねん灸のHPに行けばすぐわかりますよ

やはりお灸をすえた後は、腕や肩が軽くなりますね~。

ストレッチと並行してこれを続けていけばしつこいコリもだんだんと緩んでいきそうな気がします。

効果あるので背中の肩甲骨にもお灸をすえたいのですが、さすがに自分では出来ないので奥さんに協力して貰う必要がありますね。

どうも煙のニオイが駄目っぽいのですんなり協力してくれるかどうかわかりませんが。。

もぐさの煙のニオイってリラックス出来そうないいニオイだと思うんですけどね~。

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